ella y el abanico celebra el V Fórum Mujer y Menopausia en Madrid

Vanesa García Barahona

Este fin de semana ha tenido lugar El V Fórum Mujer y Menopausia, en CaixaForum Madrid-Centro Social y Cultural de la Obra Social “la Caixa”, con el apoyo de la Obra Social de “la Caixa”, la Dirección General de la Mujer y el Ayuntamiento de Madrid y hemos tenido la oportunidad de entrevistar a la directora y fundadora del proyecto, Montse Roura

directora ella y el abanico

Pregunta (P) ¿Cómo surge ella y el abanico? ¿Cuál es su finalidad?

Respuesta (R): Cuando tuve mi menopausia me encontré muy perdida y con muy poca información (si bien ahora ha mejorado mucho) así que empecé a buscar información por internet y me dí cuenta que faltaba un espacio donde se reuniera esa información, de ahí surgió el I SALON DE LA MENOPAUSIA que se celebró en Barcelona en abril del 2010, y en Octubre del mismo año  www.ellayelabanico.com. Con ella, queremos Revindicar que la menopausia no es una enfermedad, dar la información necesaria para afronta dicha etapa y romper los tabúes en torno a ella.

P.- ¿Qué tipo de actividades organizáis desde ella y el abanico?

R.- Sobre todo nos centramos en los FORUMS que hasta ahora han sido 3: en Barcelona, en Buenos Aires y este año aterrizamos en Madrid.

P.- El Fórum Mujer y Menopausia tiene los siguientes objetivos:

  • Reivindicar la menopausia como una etapa vital más y no como una enfermedad.
  • Contribuir a ampliar la información, comprensión y respeto hacia la menopausia.
  • Fomentar el diálogo entre los profesionales y las mujeres.
  • Involucrar a los medios de comunicación
  • Extender el Fórum a otras ciudades de España.

¿Todavía hay parte de la sociedad que considere la menopausia como una enfermedad?.

R.- Se está perdiendo cada vez más esta idea, pero si es cierto que las mujeres que tienen síntomas muy fuertes lo pasan muy mal.

Cartel V Forum Mujer y menopausia

P.- ¿Considera que las mujeres carecen de la cantidad de información necesaria para que afronten esta etapa de su vida?

R.- Afortunadamente ha mejorado mucho, pero queda mucho por hacer todavía.

P.- ella y el abanico ha celebrado otros cinco eventos en Barcelona (2010, 2012 y 2014), Buenos Aires (2012) y Madrid (2014). Este año repiten Madrid como punto de encuentro. ¿En qué ciudades, en las que aún no han estado, les gustaría organizarlo? ¿Ya tiene localización para el VI Fórum Mujer y Menopausia? ¿Dónde será?

R.- En realidad el V FORUM MUJER Y MENOPAUSIA es el primero que hacemos en Madrid, el año pasado sólo hicimos un encuentro en el INSTITUTO DE LA MUJER.

La idea es hacer un fórum cada 2 años, uno en Madrid y otro en Barcelona e ir ampliando a todas las ciudades de España.

El año próximo pues vuelve a tocar Barcelona y quizás podamos hacerlo en Sevilla o Zaragoza.

P.- Para el V Fórum Mujer y Menopausia ha contado en el programa con 10 conferencias sobre menopausia, insomnio, caída del cabello, sequedad vaginal, sexualidad, osteoporosis, nutrición, terapia hormonal bioidéntica, aromaterapia o andropausia y 4 talleres sobre la piel, el estilo, suelo pélvico y un círculo de mujeres. ¿Cuál de estos temas es en el que les demandan más información y por qué?

R.- Yo diría que  todos son importantes y, evidentemente, depende mucho del que a ti te afecta más, pero el insomnio y la sequedad vaginal son muy demandados.

Logo ella y el abanico

P.- En el evento se realizó la entrega del  I Premio de Relatos Cortos de Humor “ella  y el abanico”. ¿Cuál es su finalidad?

R.- Hacer llegar la información a más gente  e incluir a los hombres en todo ello. Por supuesto, el tono de humor es para desdramatizarla.

P.- Además, el evento cerró con el III Desfile de Mujeres Reales. ¿Puede describirnos el prototipo de “mujer real”?

R.- Cada una de nosotras, altas, bajas, delgadas, rellenitas, con/sin arrugas…no el estereotipo que vende la publicidad de una mujer perfecta.

Ahora una para vosotros, lectores/as…¿Qué os parece el prototipo de mujer de ella y el abanico y la ayuda que aportan a las mujeres que han entrado en la etapa de la menopausia?

Puedes conocer más sobre ella y el abanico en su web www.ellayelabanico.com. ¿os animáis?

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A favor de Menudos Corazones: ¿Cómo hacer una alfombra de trapillo?

El próximo día 14 de febrero, además de los días de los enamorados, es el Día internacional de las cardiopatías. Por este motivo, queremos compartir este vídeo, en el que nos enseñan a crear una alfombra de trapillo con forma de corazón. Todo lo que se recaude con él será donado a la Fundación Menudos Corazones, encargados de ayudar a los niños que padecen algún tipo de enfermedad cardíaca y sus familias para afrontar la enfermedad.

La iniciativa ha partido de una colaboradora de la Fundación que solicita la mayor ayuda y difusión posible de este vídeo a través de redes sociales. Nuestra forma de colaborar es publicando este post y compartiéndolo con vosotros. ¿Os animáis a compartir?¿Ayudamos a ayudar?. Os animamos a que hagáis una alfombra de trapillo y nos la enseñéis, a través de redes sociales o añadida en un comentario a este post bajo el hashtag #AyudamosAAyudar. También podéis compartir el enlace al vídeo en vuestras redes sociales bajo el mismo hashtag.

#StopBronquiolitis: información sobre prevención y tratamiento de la Bronquiolitis

Durante 2 días (ayer y hoy) se está llevando a cabo la campaña #StopBronquiolitis, por parte de Alianza Aire, sobre información, prevención y tratamiento de la Bronquiolitis.

La bronquiolitis es causada, casi siempre, por el Virus Respiratorio Sincitial (VRS). Es una infección respiratoria de origen vírico que adultos y mayores de dos años sanos pasan como un proceso leve, con síntomas parecidos a los de un catarro mientas que en menores de dos años, especialmente lactantes o bebés prematuros y niños pertenecientes a grupos de riesgo puede cursar con mayor gravedad.

Por este motivo, la campaña está dirigida especialmente a padres y madres de niños menores de 2 años o con hijos mayores que puedan contagiar a sus hermanos pequeños, padres de niños prematuros, niños con cardiopatías congénitas, con fibrosis quísticas, con enfermedades neuromusculares o enfermedades raras, con sistema inmunológico débil, con el aparato respiratorio menos desarrollado o Síndrome de Down.  #StopBronquiolitis se dirige también a centros educativos y guarderías, con el fin de que puedan prevenir y evitar los contagios.

Osito enfermo

La Bronquiolitis puede tener una duración de entre 7 y 10 días, pero es entre el segundo y el tercer día cuando puede producirse un empeoramiento.

¿Cómo detectar que se trata de Bronquiolitis?

Los síntomas habituales son los de cualquier catarro (tos y mocos), pero si existe provocar dificultad respiratoria, dificultad para alimentarse o ingerir líquidos, somnolencia, tono bajo de voz, palidez en la piel o labios y punta de los dedos azulada…podría tratarse de Bronquiolotis por lo que se recomienda acudir al pediatra.

¿Cómo prevenir la Bronquiolitis?

Un habitual y correcto lavado de manos con agua y jabón, así como la limpieza de superficies y juguetes que estén en contacto con el pequeño pueden ser esenciales en la prevención de la Bronquiolitis.

También se deben evitar los espacios con humos como el del tabaco, los ambientes con alto riesgo de contagio y el contacto con personas con síntomas de infecciones respiratorias.

La lactancia materna, al menos durante los 6 primeros meses de vida del bebé también es altamente efectiva.

En el caso de niños pertenecientes al grupo de riesgo existe un tratamiento preventivo  de uso intrahospitalario que se aplica entre octubre y marzo por prescripción médica.

Es en estos meses, de octubre a marzo, cuando se propaga la enfermedad siendo más frecuente en el hemisferio norte y su pico epidémico ahora en enero, de ahí que se realice en estos días la campaña #StopBronquiolitis.

Para más información podéis contactar en info@stopbronquiolitis.es. También podéis seguirles en redes sociales. En Facebook, en Twitter y en Instagram.

Mural de fotos para celebrar el Día Mundial del Lavado de Manos, 15-Octubre

Navegando por la Red y a través de nuestras redes sociales nos hemos topado con esta iniciativa: #MuralDiaLavadoManos y ¡nos ha encantado! así es que hemos querido hacernos eco de ella y animaros a participar.

Se trata de un mural gigante que los promotores del Día Mundial del Lavado de Manos tienen previsto hacer para el próximo día 15 de octubre. La iniciativa pretende promover la importancia del lavado de manos con agua y jabón, como método preventivo de diversas enfermedades como diarréas, enfermedades respiratorias…

Nosotros hemos querido participar publicando estas fotos en nuestro muro de nuestra fan page de facebook y en twitter bajo el hashtag #MuralDiaLavadoManos, ¡así de fácil!. ¿Os gusta?

Mural dia Mundial Lavado Manos

lavado de manos con agua y jabón

Os animamos a participar igual que lo hemos hecho nosotros y si queréis saber más pinchar aquí. Tienen previsto hacer público el mural en los actos que celebren el día 15 y a través de sus redes sociales (@LavadoManos, @DiaLavadoManos en twitter, y de su fan page de facebook), nosotros ya ¡les seguimos!. ¡Queremos ver cómo queda nuestra foto en ese mural!

¿Placas en la garganta? Tu remedio casero…

Vanessa

Por desgracia, el pasado día 26 amanecí con placas en la garganta y una fiebre descomunal…No, no fue por la juerga de nochebuena ni la comida navideña…

El caso es que hace un año pasé por lo mismo y me mandaron antibióticos que me produjeron algún efecto secundario que otro. Esta vez, decidí no tomar antibióticos por miedo a que volviese a ocurrir lo mismo. Busqué entre los “remedios de la abuela” y parecen haber hecho efecto, en un par de días ¡estaba como nueva!, por eso quiero compartirlos con vosotros por si os afectan los fríos “temporales”.

1.- Ibuprofeno antiinflamatorio y ayuda a controlar la fiebre. Sigue leyendo

¿Triste? ¡redecora tu vida y déjate llevar por las sensaciones!

Vanessa

En estos momentos de crisis parece que las cosas malas atraen a las cosas malas. ¿Cuántos de vosotros habéis pasado un mal momento últimamente?, ¿cuántos os sentís como un día gris?…

Aunque os pueda parecer una tontería, no lo es. Las sensaciones que percibimos, a través de los sentidos, nos ayudan a sentirnos mejor. Por eso, es aconsejable redecorar nuestra vida, hacer algún cambio que nos ayude a mejorar nuestro estado de ánimo. ¿Te atreves? Sigue leyendo